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Meditaciones

 En Sammasati diariamente se entregan las diferentes meditaciones activas y pasivas de OSHO, como Dinámica, Kundalini, Chakra Breathing, Devavani, Gourishankar, Natarash, etc.

Además en la temporada de verano se entregan campos de meditación,

con una duración de 2 a 7 días.

“Mi forma es simple, estar en silencio, experimentar tu mismo,

que siempre el observador y nunca lo observado.

Conocer al que conoce  y olvidar lo conocido.” OSHO

Beneficios de las Meditaciones

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  • Aumenta la autoestima y el amor propio.
     

  • Reduce la preocupación y la ansiedad.
     

  • Reduce el estrés, el miedo, la soledad y la depresión.
     

  • Mejora la resiliencia ante el dolor y la adversidad.
     

  • Aumenta el optimismo, la relajación y la conciencia.
     

  • Ayuda a desarrollar relaciones sociales positivas.
     

  • Mejora tu estado de ánimo y tu inteligencia emocional.

El bienestar 

 emocional

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  • Aumenta la concentración y la fuerza mental.
     

  • Aumenta la retención y la activación de la memoria.
     

  • Mejora las habilidades cognitivas y el pensamiento creativo.
     

  • Mejora la toma de decisiones y la resolución de problemas.
     

  • Mejora el procesamiento de la información.
     

  • Ayuda a gestionar el enfoque y la atención.

poderosa

Mente 

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  • Mejora el sistema inmunológico y los niveles de energía.
     

  • Mejora la frecuencia cardíaca y la respiración.
     

  • Baja la presión arterial.
     

  • Ayuda a una longevidad sana.
     

  • Reduce los problemas cardíacos y cerebrales.
     

  • Reduce el síndrome premenstrual y la menopausia.

Cuerpo más

sano

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“Meditación significa “ir a tu interior”…y de repente tu eres el maestro.

No falta nada, todo lo que necesitas está ya dentro de ti.” OSHO